Jugendlichen ab 13 Jahren und Erwachsenen werden in dieser Gruppe die Grundlagen der Leichtathletik gezeigt und beigebracht. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Sprintbereich und Hürden als übergreifende Grundlagen-Disziplinen.

Die Jugendlichen werden dabei nach und nach an Wettkämpfe herangeführt, zuerst auf lokaler Ebene, ab der U 16 dann auch auf Landes-Niveau oder höher, wenn die entsprechende Leistung vorhanden ist.

Montags und Donnerstags trainieren wir wenn möglich auf der Laufbahn in der Josef-Balduin Arena, nur bei Regen oder Schnee wird auf die Halle ausgewichen.

Mittwochs liegt der Schwerpunkt des Trainings auf Rumpfstabilität, Körperbeherschung und ab U18 auf Krafttraing (je nach Trainingsstand).

Freitags ist freies Training nach Trainingsplan bei Gerko Siemer.

Interessierte können gerne vorbeikommen um sich vom Training ein Bild zu machen.

Trainingszeiten:
wann: wo:
Montag von 18:00 – 19:45 Josef-Balduin-Arena
bei Regen oder Schnee:
Dreifachhalle Schulzentrum
Mittwoch von 18:00 – 19:45 Josef-Balduin-Arena
bei Regen oder Schnee:
Dreifachhalle Schulzentrum
Donnerstag von 18:00 – 19:45 Josef-Balduin-Arena
Freitag von 16:00 – 17:45
freies Training
Josef-Balduin-Arena
der Trainer:

Aljoscha Thelen
Tel.: +49 (179) 39 77 400
Mail an Aljoscha